Pagkain para sa gastritis

25 Hulyo 2021

Nutrisyon para sa gastritis: ano ang maaari at hindi makakain?

Ang Gastritis ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa ating panahon. Madalas na meryenda at pagkain sa pagtakbo, iba't ibang uri ng fast food, pagkalason mula sa hindi magandang kalidad na pagkain - lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng gastritis. Marahil ito ang dahilan kung bakit maraming tao ngayon ang nagdurusa sa mga problema sa tiyan. Ngunit paano makitungo sa kanila?

Para sa mga ito, hindi kinakailangan na patuloy na uminom ng mga gamot, ang pangunahing bagay sa paggamot ay ang tama at mahusay na napiling diyeta, na hindi magiging sanhi ng pangangati ng mauhog lamad at paglala ng sakit, ngunit sa parehong oras ay mababad ang katawan na may lahat ng kinakailangang macronutrients at bitamina.

gulay na katas na sopas para sa gastritis

Pangunahing panuntunan

Ang pangunahing gawain ng diyeta para sa gastritis ay upang sumunod sa isang diyeta na tumitiyak sa normal na pantunaw. Ang talahanayan ng paggamot para sa gastritis (bawat araw) ay dapat naglalaman ng:

90-100 gr. ardilya (at 60% na mga hayop),
50-80 gr. taba (75% na mga hayop)
300-320 gr. karbohidrat.

Mga panuntunan sa nutrisyon para sa gastritis:

Kaalaman sa panukala. Sa gastritis, ang kasabihang "pagkatapos ng pagkain ay dapat manatiling pakiramdam ng kaunting gutom" ay higit na nauugnay kaysa dati. Una, ang pakiramdam ng kapunuan ay nangyayari lamang 10-15 minuto pagkatapos kumain, at, pangalawa, ang isang umaapaw na tiyan ay hindi nakayanan ang mga pag-andar nito, lalo na sa gastritis.
PagkainUna, dapat mong sundin ang paggamit ng pagkain (sa parehong oras). Pangalawa, sa gastritis, ang pagkain ay dapat na praksyonal, 4-5 beses sa isang araw, ngunit sa parehong oras kinakailangan na tanggihan ang meryenda (pinukaw nila ang "labis" na pagtatago ng gastric juice at binawasan ang produksyon nito sa agahan / tanghalian / hapunan, kung saan lumalabag sa mga proseso ng pagproseso at paglagom ng pagkain). Dapat mong kategorya na ibukod ang pagbabasa habang kumakain, nanonood ng TV at "tumatakbo on the go. "
Magpahinga pagkatapos kumain. Pagkatapos ng bawat pagkain, kailangan mong magpahinga ng 15-20 minuto (hindi kinakailangan matulog). Maaari kang magbasa ng isang libro o makinig ng musika.
Ngumunguya ng pagkain. Ang matagal na chewing ng pagkain (hindi bababa sa 25-30 segundo para sa bawat piraso) ay nag-aambag sa isang mas masusing mekanikal na pagproseso ng pagkain, na nagpapadali sa gawain ng isang may sakit na tiyan. Bilang karagdagan, ang kagutuman sa kasong ito ay mas nasiyahan nang mas mabilis (na pumipigil sa labis na pagkain). Pagtanggi mula sa mga kumplikadong pinggan

Ang kabuuang halaga ng enerhiya ay dapat na 2200-2800 kcal.

Nutrisyon na may mataas na kaasiman

Sa ganitong uri ng gastritis, inirerekumenda na gumamit ng isang diyeta na naglalayon sa thermal at mechanical sparing ng tiyan, pati na rin sa pagbawas ng sikretong gastric.

Pinapayagan ang Mga Produkto:

casseroles, cheesecakes, dumplings, oven na inihurnong cheesecake;
gatas, lalo na sa tsaa, lahat ng uri ng mga fermented na produkto ng gatas, kabilang ang yogurt at yogurt, sariwang mashed cottage cheese;
isda, karne o sopas ng manok na niluto sa sabaw ng cereal;
tuyong puting crackers, gulay at mantikilya, mga sopas ng gatas na may mga siryal o pasta;
steamed omelet, mga itlog sa isang bag, mga pinggan ng gulay sa anyo ng niligis na patatas, puddings, soufflés, mahinang tsaa, matamis na prutas at berry sa halaya, mga krema at compote;
karne ng baka, matangkad na karne ng baka, manok sa anyo ng mga bola-bola, puddings, zraz, mga cutlet ng singaw (1-2 beses sa isang linggo, pinahihintulutang kumain ng mga piniling lutong karne sa mga piraso).

Mga ipinagbabawal na produkto:

mataba na kabute at sabaw ng karne;
inuming carbonated;
mga pinausukang karne na may pampalasa;
hilaw na gulay, atsara, atsara, maanghang na meryenda ng gulay, lemon juice;
itim na tinapay.

Ang layunin ng pagdidiyeta ay upang palalain ang gastritis na may mataas na kaasiman upang gawing normal ang paggana ng mga bituka at tiyan, nililimitahan ang mga pampalakas ng init, kemikal at mekanikal.

Nutrisyon na may mababang kaasiman

Ang layunin ng pagdidiyeta para sa gastritis na may mababang kaasiman ay upang pasiglahin (sa moderation) ang paggawa ng gastric juice, pati na rin ang mekanikal na matipid sa tiyan.

Ipinagbabawal na pagkain para sa hypoacid gastritis:

paghihigpit ng barley ng perlas, mga legume, dawa;
sariwang tinapay, inihurnong kalakal ("mabigat" na pagkain para sa tiyan, kumplikado sa pagproseso ng kemikal at mekanikal);
madulas at inasnan na isda;
gulay at prutas na may magaspang hibla (puting repolyo, singkamas, labanos, pipino, kampanilya), kabute;
mataba na karne, karne na may fascia (pelikula), de-latang pagkain, pinausukang karne (hindi sapat na pagpoproseso ng pagkain, labis na pagpapalabas ng hydrochloric acid);
maanghang at maalat na mga pagkakaiba-iba ng mga keso, gatas - na-neutralize ng hydrochloric acid;
berry na may butil o makapal na balat (raspberry, strawberry, red currants, gooseberry, figs);
pampalasa at halamang gamot (inisin ang lining ng tiyan), pati na rin ang tsokolate, juice ng ubas, alkohol;
mantika at taba ng baboy, baka, tupa (hindi hinihigop dahil sa mababang paggawa ng hydrochloric acid, mahirap digest ng mga produkto).

Ang pagkain ay dapat na kinuha pagkatapos ng simula ng pagtatago ng hydrochloric acid, iyon ay, sa unang yugto (advertising o mga programa tungkol sa pagkain, magagandang larawan ng pagkain, ang "masarap" na pag-uusap ay maaaring pukawin ang paglabas ng gastric juice).

Pagkain para sa gastritis sa talamak na yugto

Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa diyeta para sa gastritis sa talamak na yugto. Ang mga kinakailangan para sa mga produkto ay kapareho ng para sa lahat ng mga uri ng patolohiya na ito, ngunit mas mahigpit.

Sa matinding anyo ng sakit, inirerekumenda na:

mababang-taba ng keso sa maliit na bahay;
puting tinapay kahapon at walang mga pastry o muffin;
sandalan lamang na karne, pinakuluang at minasa o makinis na tinadtad;
eksklusibo ang mga sopas sa mga sabaw ng halaman;
mga di-acidic na compote at jelly;
malambot na pinakuluang itlog o sa anyo ng isang singaw omelet;
mga purees ng gulay mula sa saklaw ng pagkain ng sanggol, mainam ding humiram ng mga puree ng isda at karne mula sa isang garapon mula sa mga sanggol;
tsaa o infusions na walang asukal.

Sa panahon ng agarang paglala mula sa menu, sila ay ganap na naibukod:

mga produktong may preservatives, enhancer ng lasa, artipisyal na kulay;
hilaw na gulay at prutas;
gatas at anumang mga pagkaing pagawaan ng gatas;
lahat ng uri ng mga pastry, maliban sa tinapay kahapon;
margarin, langis sa pagluluto at mantikilya;
barley ng perlas;
lahat ng mga uri ng beans at beans.

Gayundin, ang lahat ng pangkalahatang paghihigpit sa mga produkto mismo at ang mga pamamaraan ng kanilang paghahanda ay mananatiling may bisa. Karaniwan, ang krisis ay pumasa sa 3-4 na araw, pagkatapos ang diyeta ay nagiging mas magkakaiba, alinsunod sa mga pangkalahatang rekomendasyon para sa mga pasyente na may gastritis.

Sample menu para sa isang linggo

Upang makakuha ng isang impression ng diyeta, maaari mong makita ang humigit-kumulang na menu ng diyeta para sa gastritis ng tiyan sa loob ng isang linggo na may mga recipe. Mayroong isang malinaw na iskedyul ng diyeta na praksyonal: pagkain ng maraming beses sa isang araw. Ang nasabing pagkain sa loob ng isang linggo ay mukhang kaakit-akit at nakakatugon sa mga pangangailangan ng enerhiya salamat sa isang naisip na nilalaman ng calorie.

Araw 1:

Almusal - bakwit, soufflé ng gatas, tsaa.
Pangalawang almusal - 1 baso ng matamis na sabaw ng oat.
Tanghalian - malapot na sopas ng bigas, spaghetti na may beef zrazy, pinakuluang karot at mga gisantes, kakaw na may gatas.
Hapon meryenda - fermented milk cottage cheese.
Hapunan - casserole ng gulay, steamed meatballs, isang light herbal decoction na may honey.
Bago matulog - 1 baso ng fruit jelly.

Araw 2:

Almusal - pinakuluang itlog, pinatuyong tinapay, pinakuluang oatmeal, apple at rosehip decoction.
Pangalawang almusal - pinakuluang pinatuyong prutas na compote (1 baso) at tuyong biskwit.
Tanghalian - sabaw ng bakwit, katas ng kalabasa, zrazy ng manok, tsaa na may gatas (maaaring idagdag ang asukal).
Hapon na meryenda - 1 baso ng gatas, yogurt, kefir at toasted toast (hindi katanggap-tanggap ang pritong tinapay).
Hapunan - mga pansit na may steamed bola ng baka, kulay-gatas na salad ng gulay, kakaw. Bago matulog: 250 gramo ng low-fat fermented baked milk.

Araw 3:

Almusal - otmil, pinakuluang isda, tsaa na may gatas;
Pangalawang almusal - milk jelly.
Tanghalian - sopas ng gulay na may manok, niligis na patatas at karot, steamed cutlet, kakaw na may gatas.
Hapon meryenda - fermented milk cottage cheese.
Hapunan - isang bola-bola na may pinakuluang mga gisantes, toast, pinatuyong compote ng prutas.
Bago matulog - kefir o gatas.

Araw 4:

Almusal - fermented milk cottage cheese na may honey, toast, pinatuyong fruit compote.
Pangalawang almusal - kefir o 1 baso ng gatas.
Tanghalian - niligis na sopas ng patatas, kaserol na may mga gulay at kuneho, pinatuyong prutas na compote.
Hapon na meryenda - mousse o soufflé ng gatas na may sariwang prutas.
Hapunan - sinigang na bigas na may pinakuluang kuneho, pinakuluang karot at mga gisantes, tsaa na may gatas.
Bago matulog - kakaw na may gatas at 2 pirasong cookies ng oatmeal.

Araw 5:

Almusal - pinakuluang itlog, pinatuyong tinapay, pinakuluang oatmeal, kakaw na may gatas.
Pangalawang almusal - 1 baso ng matamis na sabaw ng oat.
Tanghalian - pea sopas, steamed fish, inihurnong kalabasa.
Hapon na meryenda - milk jelly.
Hapunan - casserole ng gulay, steamed fish, sabaw ng rosehip.
Bago matulog - 1 baso ng kefir at oatmeal cookies.

Araw 6:

Almusal - buckwheat milk groats, milk soufflé, tsaa.
Pangalawang almusal - inihurnong prutas at isang basong gatas.
Tanghalian - sopas na may cauliflower, zrazy na may bigas, kakaw na may gatas.
Hapon na meryenda - gulay na kaserol at tsaa.
Hapunan - steamed fish na may mga karot at gisantes, salad na may mga gulay at kulay-gatas, sabaw ng rosehip.

Araw 7:

Almusal - mga inihurnong mansanas na may curd-raisin na pagpuno, toast, juice.
Pangalawang almusal - kefir o gatas.
Tanghalian - sopas ng gulay na may manok, niligis na patatas at karot, steamed cutlet, kakaw na may gatas.
Hapon meryenda - fermented milk cottage cheese na may honey.
Hapunan - pansit na may pinakuluang manok, inihurnong kalabasa, kakaw na may gatas.
Bago matulog - 1 baso ng fruit jelly.

Ang talamak na yugto ng sakit na may tulad na diyeta ay mabilis na pumasa sa yugto ng pagpapatawad ng gastritis.

Menu para sa linggo, pagpipilian bilang 2

Ang mga taong sumusunod sa diyeta para sa gastritis ay pinapayuhan na planuhin ang kanilang menu sa loob ng isang linggo na may mga recipe nang maaga. Ang isang malinaw na plano ng pagkilos ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang hindi malusog na meryenda. Mas madali kung ang kinakailangang pagkain ay inihanda sa ref ng pasyente. At alam ng isang tao kung paano at kung ano ang maaaring mabilis na maluto mula sa kanila.

Lunes:

Umaga - 7: 00. Steamed cutlet ng isda. Pinakuluang patatas. Tsaa
Pagpapalakas - 10: 00. Mababang taba ng keso sa maliit na bahay.
Tanghalian - 13: 00. Ang sabaw ng perlas na barley na may mga gulay. Porridge ng bakwit na may pinakuluang karne. Compote
Mga pampalakas - 16: 00. Mga sweet crackers. Katas ng carrot.
Hapunan - 18: 30-19: 00. Mga bola-bola ng manok na inihurnong sa oven. Mashed patatas sa tubig. CharlotteTsaa
Sa gabi - 21: 00. Isang basong kefir na mababa ang taba.

Martes:

Umaga - 7: 00. Oatmeal na may itlog puti ng itlog. Tsaa
Pagpapalakas - 10: 00. Mga inihurnong mansanas.
Tanghalian - 13: 00. Mababang taba na sopas. Sinigang na bigas na may pinakuluang manok. Compote
Mga pampalakas - 16: 00. Mga sweet crackers. Rosehip uminom.
Hapunan - 18: 30-19: 00. Mashed patatas na may isang hiwa ng sandalan na isda. Puding Semolina. Kissel.
Sa gabi. Isang basong kefir na mababa ang taba.

Miyerkules:

Umaga - 7: 00. Sinigang na bigas na may mga bola ng karne ng pabo. Tsaa na may gatas.
Pagpapalakas - 10: 00. Curd casserole na may mababang-taba na kulay-gatas.
Tanghalian - 13: 00. Gulay na sopas. Ang mga cutlet ng kuneho ay pinahiran ng nilagang gulay. Compote
Mga pampalakas - 16: 00. Mga sweet crackers. Rosehip uminom.
Hapunan - 18: 30-19: 00. Oatmeal sa kalahating gatas na may mga bola-bola ng manok. Sariwang berry juice.
Sa gabi - 21: 00. Isang basong kefir na mababa ang taba.

Huwebes:

Umaga— 7: 00. Pinakuluang dila. Semolina lugaw na may kalahating gatas. Tsaa
Pagpapalakas - 10: 00. Nagluto ng mansanas.
Tanghalian - 13: 00. Gulay na sopas na may pinong noodles. Mashed patatas sa tubig na may pinakuluang karne ng pabo. Compote
Mga pampalakas - 16: 00. Galette cookies. Rosehip uminom.
Hapunan - 18: 30-19: 00. Potato casserole na may tinadtad na karne. Tsaa
Sa gabi - 21: 00. Isang basong kefir na mababa ang taba.

Biyernes:

Umaga - 7: 00. Buckwheat porridge na may protina omelet. Tsaa na may gatas.
Pagpapalakas - 10: 00. Kissel.
Tanghalian - 13: 00. Gulay na sopas. Mga bola-bola ng manok na may pinakuluang puree ng gulay. Compote
Mga pampalakas - 16: 00. Mga sweet crackers. Pinatuyong prutas na compote.
Hapunan - 18: 30-19: 00. Mashed patatas sa tubig na may pinakuluang isda. Tsaa
Sa gabi - 21: 00. Isang basong kefir na mababa ang taba.

Sabado:

Umaga - 7: 00. Oatmeal na may kalahating gatas. Mga steamed fish cake mula sa sandalan na isda. Tsaa
Pagpapalakas - 10: 00. Mababang taba ng sariwang keso sa maliit na bahay. Nagluto ng mansanas.
Tanghalian - 13: 00. Gulay na sopas. Pinakuluang patatas. Beef stroganoff. Compote
Mga pampalakas - 16: 00. Mga sweet crackers. Tsaa
Hapunan - 18: 30-19: 00. Isda na inihurnong sa oven. Pinakuluang carrot puree. Tsaa
Sa gabi - 21: 00. Isang basong kefir na mababa ang taba.

Linggo:

Umaga - 7: 00. Ang oven na inihurnong karne ng oven. Oatmeal na may kalahating gatas. Tsaa
Pagpapalakas - 10: 00. Soufflé ng Carrot-apple.
Tanghalian - 13: 00. Gulay na sopas ng bigas. Porridge ng Buckwheat na may mga cutlet ng singaw mula sa karne ng kuneho. Karot at banana juice.
Mga pampalakas - 16: 00. Mga sweet crackers. Tsaa
Hapunan - 18: 30-19: 00. Mashed patatas sa tubig. Pinakuluang isda. Rosehip uminom.
Sa gabi - 21: 00. Isang basong kefir na mababa ang taba.

Gaano karaming dapat sundin ang isang diyeta para sa gastritis ng tiyan? Mahigpit na pagkontrol ay kinakailangan sa panahon ng isang paglala at sa mga unang buwan pagkatapos. Ngunit perpekto, ang isang pasyente na nasuri na may gastritis ay dapat sumunod sa inirekumendang talahanayan sa panahon ng pagpapatawad. Gayunpaman, posible ang mga extension ng menu at mga pagbubukod sa holiday. Kung sa loob lamang ng makatuwirang mga limitasyon, at kung hindi natin pinag-uusapan ang kape, sigarilyo, alkohol at mga pagkaing mataba.

Mga resipe para sa gastritis

Nag-aalok ang Dietetics ng iba't ibang mga recipe upang pag-iba-iba ang diyeta para sa gastritis sa mga may sapat na gulang at bata. Mayroon silang mga maselan na rehimeng paggamot sa init, huwag gumamit ng pampalasa at taba.

Ang pangunahing panuntunan sa nutrisyon para sa isang may sakit na tiyan: ang pagkain ay dapat na may katamtamang temperatura. Ang pagkain ng mainit o malamig ay magpapalala sa iyong gastritis. Ilalarawan namin ang ilang mga recipe para sa pagkain sa bahay na may mga karamdaman sa tiyan sa ibaba.

Sapi ng baka

Mga Produkto:

200 g sandalan ng karne ng baka o baka;
20 g ng lutong bigas;
30 g crackers;
kalahating kutsarita ng mantikilya.

Paghahanda:

Grind ang karne sa isang blender o meat grinder.
Magdagdag ng crackers.
Bumuo ng isang cake.
Ilagay ang bigas at langis sa gitna ng bawat isa. Ito ay magdagdag ng isang creamy lasa.
Bumuo nang paisa-isa at ipadala sa isang dobleng boiler o multicooker sa loob ng 15 minuto.

Mga kuwintas ng singaw

Mga sangkap:

baka - 200 g,
gumulong - 10 g,
langis - 10 g.

Pagsamahin ang karne na tinadtad sa isang gilingan ng karne na may isang lipas na tinapay na babad sa tubig at dumaan sa isang gilingan ng karne. Magdagdag ng tubig, asin at durog na rin. Bumuo ng mga bola-bola at singaw.

Isinaling ng isda

Mga Produkto:

pike perch - 200 g,
karot - 5 g
gelatin, itlog - 1/4.

Paghahanda:

Ang nalinis na isda ay pinuputol ng maliliit na piraso at pinakuluan sa isang paunang lutong sabaw ng gulay.
Ang namamaga gelatin ay idinagdag sa nagresultang sabaw, halo-halong mabuti at sinala sa pamamagitan ng dobleng gasa.
Ang isda ay inilalagay sa isang mangkok o hulma, sa ilalim ay pinalamutian ng tinadtad na mga karot, ibinuhos ng pilit na sabaw at pinalamig.
Ang mga piraso ng isda ay ibinuhos ng sabaw at pinalamig.

Curd cream

Mga Produkto:

masa ng curd - 100 g,
asukal - 25 g
mantikilya, itlog - 1/4,
kulay-gatas - 20 g,
vanilla sugar,
gatas - 30 g,
harina - 5 g.

Paghahanda:

isang sarsa ang inihanda mula sa harina, gatas, itlog at asukal.
ang itlog ng itlog ay nilagyan ng harina ng trigo at asukal,
ibinuhos ng kumukulong gatas at pinainit na may patuloy na pagpapakilos hanggang sa lumapot,
ang langis ay idinagdag sa pinalamig na masa.
gadgad na keso sa maliit na bahay, vanilla sugar, sour cream ay idinagdag sa nagresultang timpla,
ang buong masa ay mahusay na giling at inilatag sa isang mangkok ng salad.

Gatas na sopas na may mga breadcrumb

Mga Produkto:

gatas - 400 g,
asukal, crackers - 50 g,
itlog ng itlog - 1/3,
banilya, langis, tubig - 50 g.

Paghahanda:

Ang mga durog na puting crackers ay idinagdag sa gatas at tubig na pinakuluan.
Yolk, ground na may asukal, ay idinagdag sa gatas na inalis mula sa apoy, idinagdag ang mantikilya bago ihain.

gatas na sopas na may mga crouton para sa gastritis

Pwede ba . . .?

Ano ang pinapayagan at ano ang hindi? Listahan ng mga pangunahing pagkain at inumin.

Isda - mga uri lamang ng mababang taba ng mga isda sa dagat tulad ng pollock, cod, hake. Kabilang sa mga isda sa ilog, ang pike perch at pike ang pinakamahusay. Mas mahusay na tanggihan ang mga de-latang isda at pritong isda nang sama-sama, sa panahon ng kanilang paggawa ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng anumang mga isda ay nawala, at maraming mga pampalasa at preservatives, ang mga carcinogens ay maaaring higit sa nakuha. Tulad ng sa karne, mas mahusay na singaw ang isda, nililimitahan ang mga pampalasa.
Kape - ganap na imposibleng uminom ng itim na kape na may gastritis sa isang walang laman na tiyan, kahit na sa maraming dami, lalo na sa nadagdagan na acidity ng tiyan. Sa mababang kaasiman, pinapayagan ang kape o kakaw na may gatas, ngunit sa limitadong dami lamang.
Meat - maaari kang kumain ng gastritis, ngunit ang mga mababang uri lamang ng taba - baka, karne ng baka, manok, kuneho. Ang mga cutlet ng singaw ay lalong kapaki-pakinabang para sa gastritis, yamang ang karne ay pino ang tinadtad at steamed. Kung ang steamed na karne lamang, pagkatapos ay dapat itong chewed nang maingat at hindi labis na magamit, dahil ang anumang produkto ng karne ay isang pagkarga sa tiyan. Naturally, alinman sa usok o hindi lutong pinausukang mga sausage at sausage ay maaaring gamitin para sa gastritis.
Keso - maanghang o masyadong maalat na mga keso ay hindi pinapayagan para sa anumang gastritis, kahit na ang ordinaryong matapang na keso ay dapat kainin sa limitadong dami sa maliliit na hiwa.
Mga saging - Maaari bang magamit ang mga saging para sa gastritis? Ito ay isang malusog na prutas na naglalaman ng kaunting hibla, malambot ito, madaling matunaw at naglalaman ng maraming mga nutrisyon na kailangan ng katawan. At kahit na ipinagbabawal ng diet No. 5 ang mga prutas tulad ng mga petsa, saging, maraming mga gastroenterologist ang naniniwala na ang kanilang katamtamang pagkonsumo ay hindi makakasama at ang mga saging ay dapat at maaaring kainin ng gastritis.
Ang pakwan ay isang bagay na maaari mong kainin sa gastritis, ngunit kakaunti lamang. Sa anumang kaasiman, makakakain ka lamang ng 1-2 hiwa.
Ang melon ay halos ang pinakamahirap na produkto ng halaman hindi lamang para sa tiyan, kundi pati na rin para sa pancreas at gallbladder. Ang digestive tract ng kahit isang ganap na malusog na tao ay nahihirapang harapin ang melon, kaya't ang bawat isa na naghihirap mula sa gastritis ay dapat na sumuko sa isang kaduda-dudang produkto.
Chocolate - mas mahusay na talikuran nang buo ang produktong ito.
Mga nut, binhi, legume - walang mga uri ng mga mani ang dapat gamitin para sa gastritis, pareho ang nalalapat sa mga binhi at mga legum.
Maaaring gamitin ang pulot sapagkat mayroon itong mga katangian ng pagpapagaling ng sugat at itinuturing na isang pinatibay at kapaki-pakinabang na produkto. Gayunpaman, ang lahat ay mabuti sa katamtaman, lalo na't maraming mga tao ang maaaring alerdyi sa mga produktong pukyutan.

Posible bang tuluyang mapupuksa ang gastritis?

Sa mga banayad na kaso, na may mababaw na gastritis, posible na ganap itong pagalingin kung hahantong ka sa isang malusog na pamumuhay, at obserbahan ang mga sumusunod na mahigpit na alituntunin, na sa kasanayan ay naging isang mahirap na gawain:

Ang mga pagkain ay dapat na 5-6 beses sa isang araw, sa ilang oras, ang huling pagkain ay dapat na hindi bababa sa 2 oras bago ang oras ng pagtulog.
Patuloy na pagsunod sa isang diyeta, walang tuyong pagkain, fast food.
Iwasan ang paninigarilyo at pag-inom.
Tanggalin ang anumang labis na pagkain at mahabang pahinga sa pagkain.
Kakulangan ng pisikal na overstrain, patuloy na subaybayan ang estado ng katawan, huwag labis na magtrabaho, huwag mag-overstrain, matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw sa gabi at mas mabuti na 1 oras sa araw.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagtatrabaho sa iyong sarili sa pagbuo ng paglaban sa stress (paglaban ng stress), o upang maibukod ang sobrang psycho-emosyonal na labis na karga.