Mga pagsasanay para sa pagkawala ng bigat ng tiyan at panig ... epektibong pagsasanay para sa pagbaba ng timbang ng tiyan at panig. Ang mga dahilan para sa hitsura ng labis na taba. Saan magsisimulang pagsasanay? Isang hanay ng mga pagsasanay para sa pagsunog ng taba. Tumatakbo o naglalakad. Mag -ehersisyo Planck.